こんにちは。マイストーリー・カウンセラーのヨシミャです。
このブログでは、心の悩みや人間関係を「人生の物語」という視点から見つめ直し、
自分らしく生きるヒントをお伝えしています。
もし、あなたの物語を一緒に見つめ直したいと感じたら、
お気軽にご相談ください。
未来を向いて歩いていこう。
あなたは、
未来を想像して、生きていますか？
過去ばかりみて、生きていますか？
「はい、未来を考えると、楽しいことばかり、浮かんできて、
ワクワクして生きています！」
と、元気に答えてくれる方もいるでしょう、
「いいえ、過去のことばかり考えて、
あの時、ああしとけばよかった、
こうだったら、人生変わってたのになぁ、
と思って生きています」
と、暗い顔で答える方もいるでしょう。
未来を想像して生きている人は、
失敗してもすぐに立ち直り、
前向きで、行動力があり、
自信を持って生きています。
過去ばかり見て、生きている人は、
後悔ばかりして、
他人と比べて、できない自分を責めて、
失敗が怖くて行動ができず、
不安を抱え生きています、
アダルトチルドレンの方によくみられる、傾向です。
未来を想像して生きている人と、
過去ばかり見て、生きている人では、
人生の「輝き」「充実度」
が全然違います。
これが、この先、何十年も続くと思うと、
怖くなりませんか？
あなたは、過去に囚われて、一生、生きていきますか？
もちろん、あなたの過去は大事なものです、
過去の自分があって、今の自分があります。
でも、過去に囚われすぎると、未来に進めなくなってします。
では、未来を想像して生きている人と、
過去ばかり見て、生きている人は、
どこが違うのでしょう？
それは、、、、、
「好き」なことをしているか、
「嫌い」なことをしているか、
の違いです。
「嫌い」なことをしている人は、
頼まれたら、ＮＯと言えない、
人の意見を尊重する、
いい人に見られたい、
という基準で行動しているので、
本当はやりたくない「嫌な」ことを、
自然とやってしまっています。
「好き」なことをしている人は、
自分を優先して、
自分の意見が言える、
ありのままの自分を好きで生きています。
ではどうしたら、「好き」で生きられるようになるのか、
最初は、「好きなこと」を見つけることから、始めましょう。
相談に来られた方に
「好きなこと、やりたいことはありますか？」
と質問すると、
「？？？？？、思い浮かびません、、、、」
と答える方が、結構いらっしゃいます。
でも大丈夫です、小さな好きなこと、やりたいことで、いいんです。
例えば、
気になる、コンビニスイーツを食べる。
時間がもったいないから、
やらなかったゲームで遊んでみる。
近所にある、気になるお店に行ってみる。
子供のころやってみたかった事をしてみる。
そんな、何気ない、「好き」「やりたいこと」から始めてみましょう。
小さな「好き」「やりたいこと」をしていると、
自分で自分を満足させることができ、
もっと、「好きなこと」「やりたいこと」が見つかり、
少しずつ未来に目が向くようになります。
さあ、「好きなこと」をして、未来に目を向けてみましょう、
新しい、あなたの物語が始まります。
あなたの物語を創るお手伝いをします、
お試しカウンセリングから、はじめてみませんか？
あなたの物語を、一人で抱え込まなくても大丈夫です。
もし、お話ししてみたいと感じられたら、お気軽にご相談ください。
オンライン・対面どちらにも対応しています。
