カウンセリングルーム　ヨシミャ

あなたは、

未来を想像して、生きていますか？

過去ばかりみて、生きていますか？

 

 

「はい、未来を考えると、楽しいことばかり、浮かんできて、

ワクワクして生きています！」

と、元気に答えてくれる方もいるでしょう、

 

 

「いいえ、過去のことばかり考えて、

あの時、ああしとけばよかった、

こうだったら、人生変わってたのになぁ、

と思って生きています」

と、暗い顔で答える方もいるでしょう。

 

 

未来を想像して生きている人は、

失敗してもすぐに立ち直り、

前向きで、行動力があり、

自信を持って生きています。

 

 

 

過去ばかり見て、生きている人は、

後悔ばかりして、

他人と比べて、できない自分を責めて、

失敗が怖くて行動ができず、

不安を抱え生きています、

アダルトチルドレンの方によくみられる、傾向です。

 

 

未来を想像して生きている人と、

過去ばかり見て、生きている人では、

人生の「輝き」「充実度」

が全然違います。

 

 

これが、この先、何十年も続くと思うと、

怖くなりませんか？

 

 

あなたは、過去に囚われて、一生、生きていきますか？

 

 

もちろん、あなたの過去は大事なものです、

過去の自分があって、今の自分があります。

 

でも、過去に囚われすぎると、未来に進めなくなってします。

 

 

では、未来を想像して生きている人と、

過去ばかり見て、生きている人は、

どこが違うのでしょう？

 

 

それは、、、、、

 

 

 

「好き」なことをしているか、

「嫌い」なことをしているか、

の違いです。

 

 

「嫌い」なことをしている人は、

頼まれたら、ＮＯと言えない、

人の意見を尊重する、

いい人に見られたい、

という基準で行動しているので、

本当はやりたくない「嫌な」ことを、

自然とやってしまっています。

 

 

「好き」なことをしている人は、

自分を優先して、

自分の意見が言える、

ありのままの自分を好きで生きています。

 

 

ではどうしたら、「好き」で生きられるようになるのか、

 

 

最初は、「好きなこと」を見つけることから、始めましょう。

 

 

相談に来られた方に

「好きなこと、やりたいことはありますか？」

と質問すると、

「？？？？？、思い浮かびません、、、、」

と答える方が、結構いらっしゃいます。

 

 

でも大丈夫です、小さな好きなこと、やりたいことで、いいんです。

 

例えば、

気になる、コンビニスイーツを食べる。

 

時間がもったいないから、

やらなかったゲームで遊んでみる。

 

近所にある、気になるお店に行ってみる。

 

子供のころやってみたかった事をしてみる。

 

そんな、何気ない、「好き」「やりたいこと」から始めてみましょう。

 

小さな「好き」「やりたいこと」をしていると、

自分で自分を満足させることができ、

もっと、「好きなこと」「やりたいこと」が見つかり、

少しずつ未来に目が向くようになります。

 

 

さあ、「好きなこと」をして、未来に目を向けてみましょう、

新しい、あなたの物語が始まります。

 

 

あなたの物語を創るお手伝いをします、

お試しカウンセリングから、はじめてみませんか？