こんにちは、
愛知県豊明市にあり、
名古屋市、豊田市、刈谷市からの
ご来店が多いカウンセリングルームで、
悩みを解決し、
あなたの物語を輝かせる、
マイストーリー・カウンセラーの
ヨシミャです。
自分らしい人生を送るための、心のプロポーションとは？
心のプロポーションがよい状態だと、
人生を楽しく生きることができます。
心には3つの筋肉があります、
①思考の筋肉
②感情の筋肉
③行動の筋肉
この3つの筋肉が整っていると、
心のバランスがとれて、
生き生きと人生を送ることができます。
人生を自分らしく生きている人は、
心のプロポーションが整っています。
生きづらい人生を送っている人は、
心のプロポーションが崩れています。
アダルトチルドレンや愛着障害、
うつ病や適応障害の方は、
心のプロポーションのバランスが悪いために、
悩みや問題抱え、解決できない状態になります。
心のプロポーションのバランスが悪い状態を改善する方法は、、、
①思考の筋肉が強い人は、
頭だけで考えて感情や行動力が乏しく、
理屈だけで、問題を解決しようとするタイプです。
このタイプの人は、自分の感情を見つめ受け入れて、
出来ることから、行動していきましょう。
①思考と②感情の筋肉が強い人は、
頭で考えて理屈はわかり、自分の感情もよく理解しているが行動力がない、
このタイプの人は、簡単にできることから、行動してみましょう。
②感情と③行動の筋肉が強い人は、
あまり考えず、感情のまま行動力で突っ走り、
失敗してしまうタイプです、
このタイプの人は、過去の行動を振り返えってみて、
同じ間違いを起こさないように、考えてから行動しましょう。
どの筋肉が弱っているかを知って、
その筋肉を鍛えていきましょう。
①思考の筋肉が弱い人は、過去の経験や出来事から、
よりよい考え方を見つけましょう
②感情の筋肉が弱い人は、自分の本当の気持、
感情を見つめ直しましょう
③行動の筋肉が弱い人は、理想の未来に向かって、
いま出来ることから始めましょう
思考、感情、行動の筋肉のバランスがいいと、
人生が生きやすくなり、
悩みや問題を自分で解決できるようになります。
自分はどの筋肉が弱いタイプなのか、見つけて改善していくことで、
人生が生きやすくなります。
20年間、会社で悩み、つらい思いをたくさんしてきました。
あなたは長い年月、1人で悩む必要はありません。
是非、これからの人生を逆転させるために、
相談してみて下さい。
全力でサポートします。
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