こんにちは。マイストーリー・カウンセラーのヨシミャです。
このブログでは、心の悩みや人間関係を「人生の物語」という視点から見つめ直し、
自分らしく生きるヒントをお伝えしています。
もし、あなたの物語を一緒に見つめ直したいと感じたら、
お気軽にご相談ください。
「問題や悩み」に振り回されない方法は？
どんな人でも、「問題や悩み」はあると思いますが、
「問題や悩み」を解決して、
幸せに生きている人と、
いつまでも、「問題や悩み」が解決せず、
つらく、苦しい人生を生きている人がいます。
幸せな人生を生きている人は、
「問題や悩み」を解決して、
楽しく、自分らしい人生を送っています。
「問題や悩み」を解決できないまま、
つらく、苦しい人生を送っている人は、
「問題や悩み」に振り回されて、
自分らしくない人生を送っています。
「問題や悩み」を解決できる人と、
そうでない人では、
何が違うのでしょう？
それは、、、、、
「問題や悩み」を自分のせいにしているか、
していないかの違いです。
「問題や悩み」を自分のせいにしていない人は、
「問題や悩み」に対して、
自分は何ができるのだろう、
今の自分にできることを考えて、
実行して、解決していきます。
「問題や悩み」を自分のせいだと考える人は、
こんな「問題や悩み」を抱えている自分はダメな人間だ、
問題の原因は自分にあるのではないかと、
自分を責任追及して、
自分に問題があると考えてしまいます。
今までの「問題や悩み」プラス、
そもそも自分に問題がある、
と考えてしまうと、
どんどん落ち込んで、
どうしてよいのか、解らなくなり、
本来誰にでも備わっている、
ポジティブな力が失われ、
行動できなくなります。
「問題や悩み」の原因が自分にあると考えてしまう人は、
まず、自分の中から、
「問題や悩み」を取り出して、
自分と「問題や悩み」に距離を置いて、
冷静に、客観的に見てみましょう。
そして、今できる、
簡単なことから行動していきましょう。
少しでもいいので、
簡単なことから行動し、
続けていくことが、
「問題や悩み」を解決する第一歩です。
よければ、皆さんの「問題や悩み」を、
メールでお聞かせください。
deodeo3639-merumaga@yahoo.co.jp
自分を責め、罪悪感を感じて、
「問題や悩み」を解決できない、
どう行動したらいい解らない方は、
一度、お試しカウンセリングをお勧めします。
あなたの物語を、一人で抱え込まなくても大丈夫です。
もし、お話ししてみたいと感じられたら、お気軽にご相談ください。
オンライン・対面どちらにも対応しています。
