こんにちは。マイストーリー・カウンセラーのヨシミャです。
このブログでは、心の悩みや人間関係を「人生の物語」という視点から見つめ直し、
自分らしく生きるヒントをお伝えしています。
もし、あなたの物語を一緒に見つめ直したいと感じたら、
お気軽にご相談ください。
うつ病は病院や薬で治りますか？
うつ病でお悩みの方、私も心療内科に通っていました。
病院は病気を治療するところです、
症状に対して、脳という体（臓器）に働きかけます。
夜、眠れない、熟睡できない、という症状によく眠れる薬をくれます。
不安感が収まらない症状に、心を持ち上げる薬をくれます。
病院は体の症状を治すところです。
心の悩みや問題を解決する場所ではありません。
うつは病院や薬でだけでは、治りません。
心理カウンセリングは、心に働きかけます。
これまで人に話しずらかった深い悩みや苦しみを語り、
抑えてきた感情を外に出すことで精神的に落ち着くことができます。
そして自分の感情や思考を大切にする心が育まれ、
自己肯定感や自信につながっていきます。
うつ病になったら、カウンセリング＋病院で自分を見つめ直す必要があります。
病院や薬で心の問題、症状がよくならない方はカウンセリングをお試しください。
あなたの物語を、一人で抱え込まなくても大丈夫です。
もし、お話ししてみたいと感じられたら、お気軽にご相談ください。
オンライン・対面どちらにも対応しています。
