カウンセリングルーム　ヨシミャ

嫌なことをして人生を生きていませんか？

例えば、

仕事が嫌だけど我慢して会社に行っていませんか？

やりたくない頼まれごとを嫌々やっていませんか？

「いいえ、好きなことをして、人生を楽しんでます！」

と笑顔で答える方もいると思います、

「はい、嫌なことばかりして、生きています、、、、」

と暗い表情で答える方もいるでしょう、

好きなことをして、

人生を生きている人は、

生き生きと、ストレスなく、

人とのコミュニケーションも楽しめて、

家族や仲間と穏やかに過ごし、

自分を認め、自分を好きで生きています。

嫌なことをして、生きている人は、

暗い表情で、いつも心にストレスを抱え、

人の顔色を見てばかり、

イライラしたり、他人に強い怒りを感じたり、

「自分なんてダメだ、、、こんな自分は嫌だ、、、」

孤独を感じて生きています。

人生で好きなことをしている人と、

嫌なことをしている人では、

毎日の充実度、しあわせに感じる度合いが全然違います。

これが一生続くと思うと、怖くなりませんか？

人生で嫌なことをして生きている人と、

好きなことをして生きている人は、

どこが違うのでしょう？

それは、、、、、、、

自分を優先して行動しているか、

他人を優先して行動しているか、

の違いです。

他人を優先して行動する人は、

人に認められなければならない、

相手を不機嫌にしてはいけない、

自分を犠牲にして、

他人を助けたり世話をしてしまう、

相手の考えを先回りして察し、

考えすぎたり、心配したりする、

「他人からどう見られるか」を基準に行動しています。

（アダルトチルドレンや愛着障害の方によくみられる、傾向です。）

自分を優先して生きている人は、

人にどう見られているか、気にならない、

失敗しても、次、頑張ればいいと思う、

出来ない事は、人に頼むことができる、

根拠はないが、何だか、上手くいく気がする、

「自分はどうありたいか」を基準に行動しています

では、どうしたら自分を優先して行動できるようになるか、

最初は、カンタンにできる、

好きなこと、やってみたかったことから始めましょう。

例えば、

気になっていた、ケーキ屋さんでケーキを買う。

いつもより、ちょっとお高いランチを食べる。

読もうと思っていた本を買ったり、見たかった映画を観てみる。

いままで、お金がもったいないから、

時間が無いから、と躊躇していたことを、

行動に移しましょう。

自分を満足させることは、

自分にしかできません。

自分に好きなこと、

やってみたいことをさせてあげましょう、

大事な、大事な自分の為に、

それが自分を優先して生きることです。

好きなことで生きる人生のお手伝いします、

「嫌い」を手放し、「好き」で生きることで、

あなたの人生の物語が変わりますよ。