このようなことで悩んでいませんか？
✅人付き合いが苦手
✅人と親しくなっても表面状だけで仲良くなれない
✅他人の顔色が気になって、行動ができない
✅頼まれるとNOが言えない
✅「○○しなければ！」「○○すべき！」「○○したほうがいい！」を多く感じる
✅白か黒をハッキリさせたがり、曖昧だとソワソワ落ち着かない
✅イライラして、子供を叱ってしまった後、罪悪感を感じる
✅「どうせ自分なんて」と自信がなく、自分には価値が無いと感じる。
✅嫌われる、見放される、見捨てられるのが怖い。と強い焦りと不安を感じる。
✅自分の気持ちを素直に表現することが苦手
✅毒親に育てられて、感情が素直に表現できない、感情がわからない
✅職場の人間関係でいつもつまづき、転職を繰り返している
✅嫌われるかも、怒られるかもと考えてしまい、本音が言えない
✅自分の気持を悟られたくないので、黙ってしまったり、明るく振る舞ったりする
✅人と比べて、できない自分が嫌になる
✅インナーチャイルドの癒し方がわからない
✅毒親のせいで、人生がうまくいかない
✅子育てが上手くいかない
上記のようなことで苦しんでる方は
アダルトチルドレン（AC）や愛着障害の要素があります、
私もアダルトチルドレン(AC)
や愛着障害の要素を、
たくさん持っていました、
初めまして、マイストーリー・カウンセラーのヨシミヤです。
親や上司の顔色ばかり気にする、
自分は、価値のない人間で、自分が我慢すればいいと思い、
人に頼まれるとNOが言えない
白か黒、オール・オア・ナッシングでしか考えれれない
人との距離感がわからない
とても生きずらい人生を送っていました。
アダルトチルドレン(AC)、愛着障害とは？
問題のある家庭で子ども時代を過ごしたことにより、
親との関係性の中で何らかのトラウマをもった成人のことを指しま
す。
毒親に育てられ、親の言う通りにしていたら、
大人になって自分の気持がわからない、
どう行動してよいかわからなくなってしまったり、
恋愛がいつも上手くいかない、
楽しいはずの恋愛が苦しいだけになってしまう。
大人になった今でも、
インナーチャイルド（内なる子供）が凍り付いたままになっています。
誰にも認められず、理解されず、
受け入れてもらえず、小さくなって、
おどおどして、かたくなっているため、
心の中のインナーチャイルドが力を失っています。
(マイストーリー・カウンセリングでは、インナーチャイルドを癒すことも、やっていきます)
そのため、完璧主義、対人関係が苦手、生きづらさを抱えているという特徴があります。
アダルトチルドレン(AC)や愛着障害の要素が高いままで、
放置しておいても、自然と改善していくことはありません。
そのまま放置しておくと、、、、
自信が持てなくて、行動できない、
子育てが上手くいかない
頭が働かなくなる、
朝、起きられなくなる、
人とコミュニケーションを取りたくなくなる、
会社に行きたくなくなる、
気持ちが落ち込んでくる、
そうすると、うつ病、パニック障害、適応障害、不安神経症、対人恐怖症、過食症、拒食症
などの、精神疾患になることがあります。
でも、大丈夫です、安心してください。
親の影響を過去に受けているので、「今さら何をしても無駄だ」、
と思うかもしれませんが、
「嫌い」を手放し「好き」で生きることで
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