こんにちは。マイストーリー・カウンセラーのヨシミャです。
このブログでは、心の悩みや人間関係を「人生の物語」という視点から見つめ直し、
自分らしく生きるヒントをお伝えしています。
もし、あなたの物語を一緒に見つめ直したいと感じたら、
お気軽にご相談ください。
2023年9月16日
どうしたら、人生を変えられますか？
人生を良くしたい！
誰でも、思うことですよね。
でも、人生を変える方法って、ものすごく難しそうで、
「無理だ！」と思ってしまいますよね。
一番簡単な人生の変え方を教えます。
それは、、、、、、、
「小さな、成功体験を積み重ねる」ことです。
小さな、出来ることを達成して、
一歩づつ、人生を変えていきましょう。
一気に人生を変えることは、大変です。
だからこそ、小さな積み重ねが、
大きな人生の変化に繋がります。
無理せず、できることから、始めましょう。
例えば「朝、10分早く起きる」
「毎日５分、本を読む」
「毎日少しでも掃除をする」
何でもいいです、小さな成功体験で自信が付きます。
自信がつくと、
自分の本当の能力が発揮されます。
やがて大きな変化が起き、
人生が変わります。
小さな、できることを大事にしてください。
私のカウンセリングでは、
「小さな変化から、大きな変化を生み出す」
心理療法をおこなっています。
あなたの物語を、一人で抱え込まなくても大丈夫です。
もし、お話ししてみたいと感じられたら、お気軽にご相談ください。
オンライン・対面どちらにも対応しています。
