カウンセリングルーム　ヨシミャ

あなたは、自分の人生を生きていますか？

「はい、毎日楽しく生きています！」

と胸を張って、答える方もいると思いますが、

「いいえ、自分の人生、生きてないなぁ、、、、、」

そう思った方もいると思います。

なかには、「えっ、自分の人生って自分で決められるの？！」

と驚く方もいるかもしれません。

自分の人生を生きている人は、

こころ穏やかに、他人に振り回されず、過ごしています、

パートナー選びや、仕事、学校の選択でもうまくいっています。

自分の人生を生きていない人は、

不安や恐怖心、自分はダメだ、と思い、

毎日、むなしさを抱えて生きています、

職場や学校、家庭でしっくりこず、

１人ぼっちな人生を過ごしています。

自分の人生を生きている人と生きていない人では、

毎日の充実度が違います。

それが一生続くのです。

自分の人生を生きていない人と、

生きている人はどこが違うのでしょう？

それは、、、、、、

「他人の顔色ばかり気にしているかどうかです」

いつも、上司やパートナー、友達の機嫌を損ねないように、

顔色ばかり気にしている人は、

子供のころに親の顔色ばかり気にしていたことが原因かもしれません。

子供は１人では生きられません、

親に怒られないように、

捨てられないように、

親の望む行動をすばやく察知するために、

顔色を気にするようになります。

でも大人になって、

人の顔色ばかり気して、

自分を犠牲にして,

他人を優先していると、

どんどん自分が無くなって、

自分に価値が無いと感じてしまいます。

アダルトチルドレンの気質がある方に多いです。

まずは、「他人の顔色見過ぎだなぁ」

「また、顔色見ちゃった」

と気が付くことから、始めましょう。

気が付くことができる人は、人生の軌道修正ができます、

気が付かない人は、人生の軌道修正ができません。

人の顔色ばかり気にして、

自分の人生を生きていない、

人生が生きずらいと感じる方は、

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お待ちしています。