カウンセリングルーム　ヨシミャ

うつやアダルトチルドレンの方から、

「不安で不安で、たまりません、

どうしたらいいですか？」

という相談をよく受けます。

自分の人生、この先どうなっちゃうんだろう？

お金や仕事、パートナーのことなど、将来の不安だらけ。

不安が少ない人生を送っている人は、

毎日が楽しく、行動力にあふれ、

やりたいことをする、人生を生きています。

不安がいっぱいの人生を送っている人は、

いつも将来の心配ばかりして、

今を楽しむことができず、

何をしてよいかわからず、

行動することができません。

不安を抱えて、長い人生を生きるのはつらいですよね。

不安がいっぱいな人と、そうでない人は何が違うのでしょう？

それは、、、、、

「いま、できること」をしているかどうかです。

不安が少ない人は、「いま、できること」に集中しています。

将来の起こるかわからない心配をするより、

いまを楽しむ、いま出来ることに集中しています。

不安がいっぱいで生きている人は、

起きるかどうかわからない将来に不安を感じ、

何をしていいか解らず、

行動ができなくなってしまいます。

誰でも不安はあります、

でもそれは、本当に起るのでしょうか？

起こったとしても、対処できないものでしょうか？

まだ、起こってもいない事に不安を感じるより、

「いま、できること」に目を向けましょう。

いまに集中して、行動すると、

その間、将来の不安は感じません。

目の前のやりたい事、やるべきことに集中しましょう、

そうすれば不安は減っていきます。

１人では、不安を解消できそうにない方は、

一度、お試しカウンセリング【60分3000円】をお申込み下さい、

あなたの不安を解消します。