カウンセリングルーム　ヨシミャ

不幸なマイストーリーから、

幸せなマイストーリーに変えてみませんか？

毎朝「会社に行きたくないなぁ」と強く思っている人は、

不幸なマイストーリーを生きている人です。

毎朝、起きるたびに嫌な気分になり、

会社に着てすぐに、

早く仕事終わって、

家に帰りたいと思ってしまいます。

ミスなく終われるか、

面倒な仕事を頼まれないか、

苦手な人に捕まらないか、

怒られないか、

そんなことばかり考えて、

暗い気分で1日を過ごしてしまいます。

一日がやっと終わって、家に帰ると、

朝が来るのが、不安で仕方がありません。

気の休まる時間がほとんどありません、、、、

そんな、不幸なマイストーリーをこれからも続けますか？

本当に「会社に行きたくない」と思った朝にすることは、、、、、、、

「体調が悪いので、休みます」と会社に電話することです。

本当に会社に行くのがつらい日は、

有給休暇を使いましょう。

無理して、会社に行く必要はありません。

会社に行く、行かないはあなたが選べばいいんです。

会社に行くのは当たり前ですか？

それは、誰が決めたのですか？

幸せなマイストーリーを生きている人は、

自分のストーリーを自分で決めています、

あなたの行動は、

あなたが決めればいいのです。

会社に行くのもあなたが決めています、

誰かに強制されているわけではありません、

休むのも、あなたが決めればいいのです。

休んだ次の日、

何事もなかったように、会社は動いています、

「昨日休んだから、大変だったよ」と嫌味を言われるかもしれません、

嫌味を言われるくらいで、休めたらよくないですか。

私も、朝うつ気味で、

本当につらい時は、

思い切って会社を休みました。

自分を一番に考えました、

自分を大切にすることで、

不安感が減りました。

幸せなマイストーリーを生きるために、

自分を一番に、大切に行動していきましょう。